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　　《解憂雜貨店》知名譯者王蘊潔忘憂翻譯
　　不自尋不必要的煩惱，不受他人價值觀的影響，捨棄累贅，
　　你將會遇見一個積極開朗、自由自在的全新自我。

　　《新聞週刊》日本版
　　評選為「最受世界尊敬的100位日本人」
　　身為曹洞宗德雄山建功寺住持、大學教授和庭園設計師 □野俊明
　　溫柔地訴說「人生的訣竅」。

　　──你的「標尺」可以和別人不一樣。

　　你是否常為某件事陷入不安和煩惱，心情越來越沉重？
　　其實，你所煩惱的事，有九成都不會發生！

　　●專注於「當下」──這才是「好好愛自己」
　　●「做自己」──不必將精力耗費在「無能為力的事」上
　　●摘下「有色眼鏡」──簡單的動作，就可以消除九成人際關係的煩惱
　　●成為「灑脫的人」──「地位」和「身份」都可以隨時交棒
　　●掌握「適度」──人只能做自己力所能及的事
　　●只專注於「當下」力所能及的事，就不會「胡思亂想」瞎操心了
　　●重新檢視「理所當然」──發現當下、眼前的幸福
　　●不急、不躁──每天都要「停下腳步」
　　●積極樂觀面對現實──沮喪沒關係，但要趕快振作
　　●用自己的「標尺」衡量人生──不被他人的價值觀左右
　　●腳踏實地，持續努力──在羨慕他人才華之前該做的事
　　●懂得「感恩」──必須知道，個人的能力微不足道
　　●說「好話」──語言的力量很驚人
　　●坦然接受任何境遇──順境很棒，逆境也很好
　　●今日事，今日畢──自在人生的奧義
　　●不輕易逃避──即使失敗，也不會有生命危險
　　●學會「寬容」──你走你的路，我過我的橋